脳のストレスを軽減する

マラと言う瞑想の時などに使う 108個のストーンを使った物で
自分のオリジナルの物を作ってきました。
ヨガなどでは、マントラを108回 唱える為に用います。

マントラを唱える事により、雑念を除去して、
マインドをクリアにします。
科学的には、脳のストレスが軽減されるそうです。
私は、愛をテーマの マラを作りました。

こちらのアメブロをご覧ください。
https://ameblo.jp/14pp

2019.03.24