肩こり対策


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こんにちは音符

10月に入り

朝と夜の冷え込みがあり、

昼間汗をかいて💦、夜は、体が冷えて
気温に体を合わせることが
大変ですね。ガーン
体が冷えてくると、
肩まわりは、こわばり
肩こりが気になる方も多いのでは
ないでしょうか。
肩こりは、万病のもととも言われ
無視しておくと、色んな
障害が出てきます。
又、食生活にも関係があります。
脂身の多い肉や魚、甘い物、アルコール
などの取りすぎは、肝臓や胃にも
負担をかけます。😥
食べすぎや、ストレスにも
気おつけましょう。🧐
ゆったりと過ごしかた、
ゆったりとした呼吸をする時間
をつくる。
ヨガなど、定期的な習慣で
動かしていくことを オススメします。
只今、肩こり改善として
Akashボディートリートメントでは
デコルテ➕肩甲骨➕ヘッドマッサージ
もオススメです。キラキララブラブ
aksha
広島市西区井口3丁目14-19
090-1012-4943

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2019.10.16